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Le Réentrainement à l’effort post-Covid-19
Si vous n’avez pas passé les douze derniers mois coupé du monde, la Covid-19 doit être un mot qui a sans doute dû rythmer et chambouler...
piotvalentin
6 avr. 20213 min de lecture


Le stretching : mode d’emploi, mythes et réalités (début 2021)
Certains sont petits, d’autres grands, certains corpulents, d’autres étirés. Et si le problème de consensus sur les étirements n’étaient...

Benoît Christen
6 avr. 20216 min de lecture


Mens sana in corpore sano :
L’intérêt de la régularité en activité physique mis en lumière par les effets à long terme sur la santé mentale. « Un esprit sain dans un...
piotvalentin
9 déc. 20205 min de lecture


La cryothérapie : explications générales des effets pour la santé et le sport
L’automne est bel est bien arrivé depuis quelques semaines. Il nous a apporté des ébauches de brouillard, une grisaille mélancolique et...

Benoît Christen
8 nov. 20207 min de lecture


L'importance de la préparation physique à ski
Le teint encore halé, les tongs à peine rangées et les apéros en terrasse encore dans toutes les têtes et pourtant il est déjà l’heure de...
piotvalentin
29 sept. 20205 min de lecture


Métro, boulot, maux de dos
« Des études épidémiologiques internationales montrent de façon réitérée qu’au moins 80% de la population souffrira de “troubles...

Benoît Christen
21 août 20203 min de lecture


Qu’est-ce que la composition corporelle ?
La composition corporelle est un sujet des plus importants si l’on souhaite vivre en bonne santé et longtemps ou si l’on cherche à...

Benoît Christen
9 juil. 20205 min de lecture


Blessures aux ischios-jambiers Partie 2 : Le renforcement excentrique
Comment se préparer au mieux afin de prévenir une blessure aux IJ ? Dans l’article précédent traitant des principales causes et impacts...
killiansalzmann
29 mai 20204 min de lecture


Renforcement du système immunitaire
70 % de notre immunité se trouve dans les intestins, alors prenons-en soin ! Un microbiote en bonne santé aide à se défendre contre les...
mathezyann
23 avr. 20206 min de lecture


Blessures aux ischios-jambiers partie 1 : Épidémiologie et anatomie fonctionnelle
Si toi aussi tu te demandes pourquoi chacune de tes saisons est entrecoupée par de longues périodes de pause à cause d’une blessure...
killiansalzmann
22 avr. 20205 min de lecture


Testing pour le football
Des tests de condition physique pour optimiser l’entraînement Modèle de la performance au football La tactique, la technique, le physique...

Benoît Christen
1 avr. 20207 min de lecture


PRISE EN CHARGE DE A À Z GRÂCE À LA COLLABORATION AVEC REACTYV8 !
La salle de sport : https://www.reactyv8.ch Les 3 étapes fondamentales d’une remise en forme complète grâce à Reactyv8 et sPhysical :...
mathezyann
19 févr. 20202 min de lecture


Réathlétisation : « Le chaînon manquant »
La plupart des blessures du ligament croisé antérieur (LCA) lors de pratiques sportives sont liées à des mouvements de haute intensité...
mathezyann
18 févr. 20202 min de lecture
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