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ARTICLES
« Nos écrits ne découlent pas toujours de la meilleure science, mais de la meilleure volonté.»
Nos coaches Diplômés APA de l'université et nos physiothérapeutes ont rédigé pour vous des articles concernant les nouveautés dans le domaine du sport ou de la santé issus de revues scientifiques ou d'experiences d'entrainements personnels.
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LES MÉNISQUES (partie 1)
PARTIE I : " Comment soigner un canard, si on ne sait pas à quoi ressemble un canard ?" INTRODUCTION Pour ce premier « KetSI? », parlons...
Youssef Ait Ben Daoud
Dec 15, 20238 min read
21 views
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Périostite : Comprenez comment l'éviter!
Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont les sportifs qui sortent leurs chaussures de course pour profiter du soleil. Mais...
Yann Mathez
May 26, 20236 min read
779 views
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Pratiquer le trail sans se blesser, c’est possible !
Comment prévenir les blessures musculo-articulaires fréquentes chez le-la traileur-euse Point de situation Entre les chutes, les ampoules...
Yann Mathez
May 10, 20234 min read
148 views
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Le Réentrainement à l’effort post-Covid-19
Si vous n’avez pas passé les douze derniers mois coupé du monde, la Covid-19 doit être un mot qui a sans doute dû rythmer et chambouler...
Yann Mathez
Apr 6, 20213 min read
320 views
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Le stretching : mode d’emploi, mythes et réalités (début 2021)
Certains sont petits, d’autres grands, certains corpulents, d’autres étirés. Et si le problème de consensus sur les étirements n’étaient...
Yann Mathez
Apr 6, 20216 min read
333 views
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Mens sana in corpore sano :
L’intérêt de la régularité en activité physique mis en lumière par les effets à long terme sur la santé mentale. « Un esprit sain dans un...
Yann Mathez
Dec 9, 20205 min read
178 views
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La cryothérapie : explications générales des effets pour la santé et le sport
L’automne est bel est bien arrivé depuis quelques semaines. Il nous a apporté des ébauches de brouillard, une grisaille mélancolique et...
Yann Mathez
Nov 8, 20207 min read
271 views
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L'importance de la préparation physique à ski
Le teint encore halé, les tongs à peine rangées et les apéros en terrasse encore dans toutes les têtes et pourtant il est déjà l’heure de...
Yann Mathez
Sep 29, 20205 min read
243 views
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Métro, boulot, maux de dos
« Des études épidémiologiques internationales montrent de façon réitérée qu’au moins 80% de la population souffrira de “troubles...
Yann Mathez
Aug 21, 20203 min read
69 views
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Qu’est-ce que la composition corporelle ?
La composition corporelle est un sujet des plus importants si l’on souhaite vivre en bonne santé et longtemps ou si l’on cherche à...
Yann Mathez
Jul 9, 20205 min read
278 views
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Blessures aux ischios-jambiers Partie 2 : Le renforcement excentrique
Comment se préparer au mieux afin de prévenir une blessure aux IJ ? Dans l’article précédent traitant des principales causes et impacts...
Yann Mathez
May 29, 20204 min read
4,502 views
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Renforcement du système immunitaire
70 % de notre immunité se trouve dans les intestins, alors prenons-en soin ! Un microbiote en bonne santé aide à se défendre contre les...
Yann Mathez
Apr 23, 20206 min read
183 views
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Blessures aux ischios-jambiers partie 1 : Épidémiologie et anatomie fonctionnelle
Si toi aussi tu te demandes pourquoi chacune de tes saisons est entrecoupée par de longues périodes de pause à cause d’une blessure...
Yann Mathez
Apr 22, 20205 min read
1,927 views
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Testing pour le football
Des tests de condition physique pour optimiser l’entraînement Modèle de la performance au football La tactique, la technique, le physique...
Yann Mathez
Apr 1, 20207 min read
1,319 views
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PRISE EN CHARGE DE A À Z GRÂCE À LA COLLABORATION AVEC REACTYV8 !
La salle de sport : https://www.reactyv8.ch Les 3 étapes fondamentales d’une remise en forme complète grâce à Reactyv8 et sPhysical :...
Yann Mathez
Feb 19, 20202 min read
86 views
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Réathlétisation : « Le chaînon manquant »
La plupart des blessures du ligament croisé antérieur (LCA) lors de pratiques sportives sont liées à des mouvements de haute intensité...
Yann Mathez
Feb 18, 20202 min read
432 views
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